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女人根据体制选择花草茶,混搭冲泡有方法

 女人如花,喝花草茶也已成为很多女性养生的生活习惯,她们认为这样既自然健康,又可美容养颜,一举多得。然而很多女性因为饮用花草茶,不仅没有更健康更美丽,反而出现面色不佳、经血不正常等状况。对此,小编特别提醒女性朋友,喝花草茶需要根据自身体质来选择,不宜乱喝,处于经期及孕期的女性尤其要注意。

据了解,很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶,其实这是不准确的。根据专业书籍上解释,用含有挥发油(即有香味)的花搭配其他茶叶,比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶,也叫做窨(xūn,同“熏”,用于“窨茶叶”)茶。只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶。

中医认为,女性属阴,阴者寒也,而几种在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉,女性不适宜多喝,体质虚弱的女性就更要格外注意少喝,否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。很多人很好奇,腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢?据专家解释说,喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞,反而是因为伤了脾胃,从而使肠道运动减缓,进而造成排便不顺利。

另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温,因此不适宜体质较热的人经常饮用,否则会导致上火、咽喉痛等不适。同时,经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶,不然会造成经血不止的状况。无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用,否则严重的甚至会导致流产。

时下流行将各种花茶混在一起冲泡,但是不分花草的性质就盲目地混在一起冲泡,也是不利于健康的。

喝混搭在一起的复合花草茶应该谨慎,一定要了解各个花草之间的药性是否相克,不能胡乱混着喝。食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的,在搭配时,药性温的花草最好不要和性寒的花草配合食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,应该选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草大多数人都可以选用。花茶冲泡的种类不宜超过3种。

性温食用花草:梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒食用花草:夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平食用花草:合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

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